拓展培训介绍

拓展训练是一种户外体验式培训

　　 体验式培训强调学员去 " 感受 " 学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。如果学员感到课程的进程由他们掌控，他们将更加注意活动的过程 -- 没有人比自己更能走近自己的内心。研究指出，一般课堂讲授式学习的吸收程度为 25% ，而体验式学习吸收程度高达 75% ，能更加有效地将资讯传授给学员。

　　 体验式培训中包含挑战性项目和合作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上，都可通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得到提升。

　　 挑战性项目多为个人项目或小组项目，强调挑战自我、信任和激励。学员在队友激励下，通过完成规定科目来扩大自己的 " 舒适领域 " ，从而正视困境和减少对危机感的恐惧。

　　 合作性项目多为团体项目，需要学员发挥团队合作精神，掌握正确的合作方法。所有参加者均需投入其中，从而得到了解自我和提升团队的机

拓展训练的意义

　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

　　拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为 25% ，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达 75% ，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

　　 拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

　　 拓展培训是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量？如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量？

　　 通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的真正意义！

培训实施的步骤

训练通常有以下四个环节：

团队热身 :
　　 在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

个人项目 :
　　 本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计 , 每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

团队项目 :
　　 团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

回顾总结 :
　　 回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

精典拓展训练项目讲解

NO.1 ：拓展热身 ( 破冰 ) 　　讲解体验培训的起源，培训师自我介绍，分组、起队名、选队长、创作队歌、队训、队徽。然后各小组展示设计成果，达到小组成员融合的效果。最后培训师给各组交代培训应注意的事项和规则。	NO.2 ：信任背摔 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
NO.3 ： 心心相印 　　通过这一项目的操作，建立个人的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制。	NO.4 ： 同心圆 　　通过这一项目的操作，建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与。
NO.5 ：解龙 　　通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与。	NO.6 ： 越壑 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段。学会取长补短，体会被人帮助以及帮助别人达到成功的成就感，体会成功之路在于合作；建立换位思考意识。
NO.7 ：悬崖下降 　　个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。个体的动作技能、能力的体现、思考能力、观察力的增进，克服个体的心理压力建立自信心，增强个体自我控制和决断能力，把握机会的能力。	NO.8 ：野外知识讲解 　　在活动途中，教练员会给大家讲解一些在日常生活中学不到的，但是在野外却非常重要的野外知识，譬如：穿衣服的要领、走山路的技巧、饮水的方法等等。
NO.9 ：电网 　　通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。	NO.10 ：相依为命 　　通过这一项目的操作，团队合作 , 个体体会 “ 不会与人合作的将永远不能成为一个成功者， ” 体会被别人帮助及帮助别人达到的成功的成就感 , 明了正确的人际理念，应是 “ 支持 ” 而非依赖。依赖任何一方，即是人际不平等。培养思考和独立完成任务的能力，信息的搜集，分析，利用能力。
NO.11 ：齐眉棍 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段。	NO.12 ：盲人引路 　　培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧密衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。
NO.13 ：雷阵 　　通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集。	NO.14 ：盲人方阵 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
NO.15 ：单杠 　　个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。个体的动作技能、能力的体现、思考能力、观察力的增进，克服个体的心理压力建立自信心，增强个体自我控制和决断能力，把握机会的能力。	NO.16 ：动力圈 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
NO.17 ：筑屋 　　培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。个体对集体的影响可能会引发不能想象的后果。	NO.18 ：骨牌 　　使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。
NO.19 ：野外寻宝 　　培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。	NO.20 ：夜间独处 　　个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。个体的动作技能、能力的体现、思考能力、观察力的增进，克服个体的心理压力建立自信心，增强个体自我控制和决断能力。
NO.21 ：断桥 　　发现自身潜能，增强自信心，体会真正的 “ 敌人 ” 其实就是自我的人生真谛，明了 “ 今日一小步，人生一大步的内涵；人生处处是断桥。 ”	NO.22 ：天梯 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。学会取长补短，体会被人帮助以及帮助别人达到成功的成就感，体会成功之路在于合作。
NO.23 ：穿越 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。	NO.24 ：求生 　　通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。
NO.25 ：扎筏 　　培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。个体对集体的影响可能会引发不能想象的后果。	NO.26 ：荆棘排雷 　　通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。